Slik bryr du seg om tørr hud

Slik bryr du seg om tørr hud

 

1.

Husk det grunnleggende: Drikk minst åtte glass vann om dagen for å holde huden din godt hydrert. spis en høyverdig diett rik på frukt og grønnsaker; og begrense solens eksponering.

2.

Vask ansiktet ditt ikke mer enn to ganger om dagen med en mild rensemiddel formulert for tørr hud. Vasking oftere kan tørke huden din.

3.

Ta korte bad eller dusjer og bruk varm heller enn varmt vann. Prøv å begrense dusj og bad til en per dag. Bruk bare såpe der du trenger det, for eksempel på underarmene og lysken.

4. Legg til noen teskjeer olivenolje eller lavendel duftende olje i badet ditt.

p>

5.

Tørk huden din tørr etter vask. Unngå å tørke deg tørr med et håndkle, som kan visne bort essensielle oljer som trengs for fuktighet.

Påfør fuktighetskrem mens huden din fortsatt er fuktig. Hør råd fra mange eksperter om å velge en fuktighetskrem 'mindre er det mer når det gjelder ingredienslisten.

7.

Forstå at fuktighetskremene inneholder barrierer som holder vann på huden , og vannbind, som pisker fuktighet fra det indre laget av huden til topplaget. Se etter ingredienser som glycerin, alfa hydroksy syrer, urea og melkesyre (bindemidler), kombinert med bensin, lanolin eller silikonderivater (barrierer). Du kan velge mellom hundrevis av produkter. Dermatologen eller en annen hudpleieekspert kan gi deg råd om dine spesifikke behov, men prøve og feil vil trolig være din beste innsats når du finner produktet som passer for deg.

8.

Sikre et komfortabelt fuktighetsnivå i ditt hjem eller kontor. For mye varme eller for mye air condition kan rane huden din av fuktighet.

Tips og advarsler

  • Kontakt en allergiker for å finne ut om en allergisk reaksjon kan forårsake tørr hud.
  • Unngå koffein og alkohol som forårsaker dehydrering.
  • Fjern klar duft, konserveringsmidler og botanikalier, som kan irritere allerede tørr hud.
  • Kontakt lege hvis du har irritert, rød eller skjellete hud. Du kan ha en alvorlig tilstand som krever medisinsk behandling.
  • Bare en heldig få har 'normal' hud; Resten av oss har en tørr, oljeaktig eller kombinert variasjon. Hvis tørrhet er ditt problem, les videre.